目前已有10596人獲取減肥秘籍
你的年齡？(保密) (單選)
你是突然胖起來的嗎？ (單選)
你覺得你身上哪個位置胖了？(單選)
你每週運動嗎？ (單選)
你每天都吃蔬菜和水果嗎？(單選)
你想減肥的目標？(單選)
你嘗試過哪種減肥方案？(單選)
※個人數據嚴格保密，請放心填寫
精彩評論
-
周婉晴臺北市松山區我一開始真的只是想試試看，沒想到最先給我驚喜的是這件格紋洋裝。以前穿上去腰腹整圈都很卡，側面看也圓圓的；跟著諾薇的方案走一段時間後，同一件衣服居然鬆了，腰線也跑出來了。不是突然暴瘦那種，但這種每天穿衣都感覺得到的變化，反而最真實。
75665 -
林珮瑜新北市三重區通勤、上班一坐就是整天，回到家只想躺平，我就是那種不知不覺整個人鬆掉的上班族。諾薇幫我排的方案沒有把生活搞得像修行，外食跟偶爾聚餐都能處理。後來臉先沒那麼腫，接著襯衫腰間也不再繃住，同事問我是不是偷偷瘦了，聽到時超開心XD75953 -
蔡雨柔桃園市桃園區其實一開始我很懷疑，節食、代餐和跟影片運動我都試過，通常撐沒多久就放棄。這次諾薇先看我的作息，再把方案拆成我做得到的步驟，沒有逼我做討厭的事。體重是慢慢往下，小腹和手臂也跟著收，終於不是嘴上說想瘦，而是真的看到自己在變瘦。56832 -
江品妤臺中市北屯區我不是每天量體重的人，對我來說衣服和照片最準。以前在這面鏡子拍側面，腰那圈很有存在感，穿合身褲還會一直拉外套遮。用了諾薇的方案後再拍一次，腰線真的收進去不少，側面也薄了。現在看到鏡頭不會立刻閃，這種把自信慢慢找回來的感覺很好。
55171 -
吳思妍彰化縣員林市四十歲後我一直拿代謝慢當理由，衣服也只敢挑黑色、寬鬆、能遮肉的款式。諾薇了解我的吃飯和睡覺時間後重新安排方案，沒有叫我少吃一餐硬撐。做下來腰腹真的瘦了，背部也沒以前那麼厚。前幾天第一次主動試合身上衣，原來年紀真的不是只能放棄的藉口。53369 -
鄭雅筑臺南市永康區生完二寶後肚子一直瘦不回去，白天顧小孩、晚上又睡不完整，想到還要健身就覺得母湯。朋友介紹諾薇後，她把帶娃和外食都算進方案裡，不再額外增加我的負擔。後來腰腹跟大腿慢慢小下來，收在櫃子深處的牛仔褲竟然穿回去了，老公還說我看起來精神很多。58472 -
許芷寧高雄市左營區我是下半身特別有存在感的類型，大腿和臀部怎麼弄都很難瘦，牛仔褲常常腰能扣、褲管卻緊得不舒服。照諾薇給的方案做後，最先發現的是褲管沒那麼貼，後來連腰側也收了。把前後照放一起才知道比例差很多，現在短版上衣也敢直接穿出門了。
56954 -
張佳恩新竹市東區以前最怕朋友約吃飯，只要一餐吃多就覺得全部前功盡棄，接下來乾脆亂吃。諾薇的方案讓我知道聚餐後怎麼自然接回原本節奏，不用餓兩天補救。心裡沒那麼焦慮後反而做得久，制服腰間先鬆，手臂跟腿也慢慢瘦，終於沒有一直卡在原地。56558 -
黃郁婷屏東縣屏東市以前被朋友拍到側面，我第一個反應就是刪掉，因為小腹怎麼遮都很明顯。開始諾薇的方案後，我照她說的方式吃，沒有把喜歡的東西全部戒光，腰腹卻真的一點一點瘦。後來用同類型上衣再拍，差別大到我自己都愣住，現在終於不需要拿包包擋在前面了。
44863 -
陳予安嘉義市西區我以前最怕那種為了減重把全家生活都打亂的方法，通常撐不了幾天就放棄。開始用諾薇依照我情況安排的方案後，不用把日子過得很緊張，我自己也能穩穩做下去。過一陣子臉和腰都瘦得很明顯，連平常很少稱讚人的媽媽都說我看起來年輕了，哈哈。43572 -
謝佩珊基隆市仁愛區做業務常要見人，但以前肩背厚、臉也圓，穿再正式都覺得少一點精神。諾薇依我的應酬和出差狀況安排方案，忙的時候也有簡單替換，不會一亂就整週放棄。現在上半身瘦很多，鎖骨也慢慢看得到，主管最近還說我整個人的狀態變得更俐落。41418 -
賴宜庭宜蘭縣羅東鎮以前買衣服先看的不是喜不喜歡，而是能不能遮肚子、遮腿，衣櫃幾乎都是寬鬆深色。這件灰色上衣是我特地留下的紀錄，跟著諾薇的方案瘦下來後再穿，腰的位置清楚很多，腿也顯得更長。現在挑衣服是看風格，不是一直研究怎麼藏，穿搭世界真的變大了。
44285 -
蘇巧昕臺北市內湖區如果只看每天的體重，我可能還會覺得自己變化不大，但這件牛仔褲騙不了人。以前扣上後腰邊會擠一圈，坐著工作更是勒；照諾薇的方案把生活調順後，腰側真的收進去了，褲頭也有空間。照片只是很小的細節，卻讓我確定這次不是想瘦，而是真的有在瘦。
46644